גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | תבשיל פתיתים עם שוקי עוף |
8 מנות/יחידות, 451 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 339 | 75 |
חלבונים (גרם) | 28.78 | 6.39 |
פחמימות (גרם) | 25 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.76 | 0.61 |
שומנים (גרם) | 13.61 | 3.02 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.82 | 0.4 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.16 | 0.04 |
כולסטרול (מ"ג) | 100 | 22.2 |
נתרן (מ"ג) | 797.24 | 176.97 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.77 | 0.39 |
מים (גרם) | 340.65 | 75.62 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 303.57 | 67.38 |
ויטמין B (מ"ג) | 10.87 | 2.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.14 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.28 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 8.2 | 1.82 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.66 | 0.37 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.54 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 37.67 | 8.36 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.45 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 45.17 | 10.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.17 | 0.48 |
ויטמין K (מק"ג) | 73.98 | 16.42 |
סידן (מ"ג) | 43 | 9.54 |
ברזל (מ"ג) | 1.88 | 0.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 41.75 | 9.27 |
זרחן (מ"ג) | 234.06 | 51.95 |
אבץ (מ"ג) | 2.79 | 0.62 |
אשלגן (מ"ג) | 497.63 | 110.46 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.17 | 0.48 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.69 | 0.15 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.48 | 0.33 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.77 | 1.06 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.66 | 1.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם