גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | תבשיל פתיתים עם שוקי עוף |
8 מנות/יחידות, 451 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 339 | 75 |
| חלבונים (גרם) | 28.78 | 6.39 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 6 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.76 | 0.61 |
| שומנים (גרם) | 13.61 | 3.02 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.82 | 0.4 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.16 | 0.04 |
| כולסטרול (מ"ג) | 100 | 22.2 |
| נתרן (מ"ג) | 797.24 | 176.97 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.77 | 0.39 |
| מים (גרם) | 340.65 | 75.62 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 303.57 | 67.38 |
| ויטמין B (מ"ג) | 10.87 | 2.41 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.14 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.28 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 8.2 | 1.82 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.66 | 0.37 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.54 | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 37.67 | 8.36 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.45 | 0.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 45.17 | 10.03 |
| ויטמין E (מ"ג) | 2.17 | 0.48 |
| ויטמין K (מק"ג) | 73.98 | 16.42 |
| סידן (מ"ג) | 43 | 9.54 |
| ברזל (מ"ג) | 1.88 | 0.42 |
| מגנזיום (מ"ג) | 41.75 | 9.27 |
| זרחן (מ"ג) | 234.06 | 51.95 |
| אבץ (מ"ג) | 2.79 | 0.62 |
| אשלגן (מ"ג) | 497.63 | 110.46 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.17 | 0.48 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.69 | 0.15 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.48 | 0.33 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.77 | 1.06 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.66 | 1.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם