גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | מאפה בטטה וגבינות |
20 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (כמות מאפים מוערכת)
זמן ההכנה כולל את זמן ההתפחה. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 145 | 153 |
חלבונים (גרם) | 5.16 | 5.45 |
פחמימות (גרם) | 25 | 26 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.71 | 2.86 |
שומנים (גרם) | 2.83 | 2.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.61 | 0.65 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 14.34 | 15.13 |
נתרן (מ"ג) | 222.89 | 235.24 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.12 | 1.18 |
מים (גרם) | 48.4 | 51.09 |
ויטמין A (מק"ג) | 251.77 | 265.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.53 | 0.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.18 | 0.19 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.94 | 4.16 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.17 | 4.4 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.33 | 0.35 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.68 | 0.72 |
סידן (מ"ג) | 64.24 | 67.8 |
ברזל (מ"ג) | 0.29 | 0.31 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.57 | 6.93 |
זרחן (מ"ג) | 17.84 | 18.83 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 98.08 | 103.52 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.13 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם