גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אסיאתי | » | דפי אורז ממולאים בירקות מוקפצים |
4 מנות/יחידות, 245 גרם למנה\יחידה (3 דפי אורז ממולאים למנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 141 | 58 |
חלבונים (גרם) | 3.14 | 1.28 |
פחמימות (גרם) | 15 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.85 | 2.39 |
שומנים (גרם) | 7.59 | 3.11 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.17 | 0.48 |
נתרן (מ"ג) | 362.69 | 148.34 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.45 | 1.82 |
מים (גרם) | 202.26 | 82.72 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 506.17 | 207.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.3 | 2.17 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.23 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.28 | 1.34 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.42 | 0.58 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.21 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 39.38 | 16.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 10.21 | 4.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.76 | 0.31 |
ויטמין K (מק"ג) | 11.97 | 4.89 |
סידן (מ"ג) | 50.53 | 20.67 |
ברזל (מ"ג) | 1.54 | 0.63 |
מגנזיום (מ"ג) | 38.5 | 15.75 |
זרחן (מ"ג) | 105.8 | 43.27 |
אבץ (מ"ג) | 1 | 0.41 |
אשלגן (מ"ג) | 534.05 | 218.43 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.3 | 0.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.09 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם