| áéú | » | îúëåðéí åàåëì | » | îèáç îæøç àéøåôàé | » | òåâú áá÷ä |
òåâú áá÷ä
òåâú áá÷ä îáö÷ ùîøéí áîìéú ÷÷àå å÷éðîåï åáöéôåé ù÷ãéí îåìáðéí ôøåñéí - àçú îòåâåú äùîøéí äèòéîåú áéåúø, 215 ÷ìåøéåú ìîðä, 300 ÷ìåøéåú ì-100 âøí
îàéä ôôéñîãåá, îúîçä áàôééä åáéùåì îäîèáç äâøåæéðé, 06.02.2016
òåâú áá÷ä ùå÷åìã îåùìîú
îöøëéí ìîúëåï
20 îðåú/éçéãåú, 72 âøí ìîðä\éçéãä (úìåé áâåãì äîðä)
- äáö÷
- ÷îç ìáï - 4 ëåñåú
- ùîøéí éáùéí - ëó (11 âøí)
- ñåëø - 1/3 ëåñ
- ñåëø åðéì - ù÷éú (10 âøí)
- ãáù - ëôéú (9 âøí)ëôéú âãåùä
- áéöä - éçéãäL
- çìá - 1¼ ëåñåú - ñä"ë (300 î"ì)ôåùø (àå îéí ôåùøéí ìôøååä)
- çîàä - 70 âøíøëä (àå îøâøéðä ìôøååä)
- âøéãú ìéîåï - ëôéú (3 âøí)ëôéú âãåùä
- îìç - 1/2 ëôéú ùèåçä
- äîìéú
- àá÷ú ÷÷àå - 2 ëôåú ùèåçåú - ñä"ë (14 âøí)
- ñåëø ãîøøä ÷ìàñé - 5 ëôåú âãåùåú - ñä"ë (95 âøí)
- ÷éðîåï - ëôéú ùèåçä
- çîàä - 1/2 àøéæú ðééø - ñä"ë (50 âøí)øëä îàåã
- äöéôåé
- áéöä - éçéãäLèøåôä
- ù÷ãéí îåìáðéí ôøåñéí - 2½ ëôåú - ñä"ë (35 âøí)2-3 ëôåú
- ñåëø ãîøøä ÷ìàñé - ëó ùèåçä (17 âøí)
àåôï äëðú äîúëåï
- ÷éðåçéíñåâ äîðä
- îú÷ãíãøâú ÷åùé
- îòì ùòäæîï äëðä
- çìáé, ëùøëùøåú
- 1 îòøááéí àú ä÷îç, äùîøéí, äñåëø åñåëø äåðéì éçã, éåöøéí âåîä åîåñéôéí àú äãáù, äáéöä åäçìá äôåùø áäãøâä. ì÷øàú äñåó îåñéôéí àú äçîàä, âøéãú äìéîåï åäîìç, åîîùéëéí ììåù òã ùðåöø áö÷ øê àê ìà ãáé÷.
- 2 ìàçø äúôçä ùì ëùòä éåöøéí îäáö÷ 2 ëãåøéí, îëñéí åîúôéçéí ùåá ëçöé ùòä.
- 3 îòøááéí á÷òøä àú äîöøëéí ìîìéú éçã (çåõ îäçîàä).
- 4 îøããéí ëì ëãåø áö÷ ìòìä îìáðé ã÷ (ëçöé ñ"î), îåøçéí òì ëì òìä îçöéú îëîåú äçîàä, îôæøéí îçöéú îúòøåáú ä÷÷àå ùäëðå åîâìâìéí ìøåìãä.
- 5 éåöøéí îùúé äøåìãåú öåøú áåøâ åñåâøéí á÷öååú ìöåøú èáòú. îòáéøéí ìúáðéú áá÷ä (÷åèø 24) îùåîðú åîúôéçéí ëùòä ìäëôìú ðôç.
- 6 îåøçéí ááéöä èøåôä, îôæøéí ù÷ãéí ôøåñéí åîòì ñåëø ãîøøä, åàåôéí áúðåø áçåí ùì 170 îòìåú ìîùê ëçöé ùòä.
- 7 áúéàáåï
ììà öáòé îàëì
ììà çåîøéí îùîøéí
èéô ìîúëåï
îåîìõ ìàçø àôééä ìäáøéù àú äòåâä áñéøåô ñåëø òí îòè úîöéú åðéì (îåñéó ìáø÷ åìèòí).
öéåã ðãøù: úáðéú áá÷ä á÷åèø 24 ñ"î.
òåã äöòåú ìîúëåðéí
òøê úæåðúé ìîúëåï
| ñéîåï úæåðúé | ìîðä\éçéãä | ì-100 âøí |
|---|---|---|
| ÷ìåøéåú (àðøâéä) | 215 | 300 |
| çìáåðéí (âøí) | 5.31 | 7.39 |
| ôçîéîåú (âøí) | 33 | 46 |
| îúåëï ñåëøéí (âøí) | 3.37 | 4.69 |
| ùåîðéí (âøí) | 7.35 | 10.23 |
| îúåëí ùåîï øååé (âøí) | 3.56 | 4.95 |
| îúåëí ùåîï èøàðñ (âøí) | 0 | 0 |
| ëåìñèøåì (î"â) | 41.41 | 57.63 |
| ðúøï (î"â) | 110.1 | 153.23 |
| ñéáéí úæåðúééí (âøí) | 0.55 | 0.76 |
| îéí (âøí) | 5.42 | 7.54 |
| ìé÷åôï (î"â) | 0 | 0 |
| åéèîéï A (î÷"â) | 10.91 | 15.18 |
| åéèîéï B (î"â) | 0.18 | 0.26 |
| åéèîéï B1 (î"â) | 0 | 0 |
| åéèîéï B2 (î"â) | 0.03 | 0.05 |
| åéèîéï B3 (î"â) | 0.02 | 0.03 |
| åéèîéï B5 (î"â) | 0.11 | 0.15 |
| åéèîéï B6 (î"â) | 0.01 | 0.02 |
| çåîöä ôåìéú - åéèîéï B9 (î÷"â) | 3.46 | 4.81 |
| åéèîéï B12 (î÷"â) | 0.06 | 0.08 |
| åéèîéï C (î"â) | 0.2 | 0.28 |
| åéèîéï D (î÷"â) | 0.14 | 0.19 |
| åéèîéï E (î"â) | 0.08 | 0.11 |
| åéèîéï K (î÷"â) | 0.08 | 0.12 |
| ñéãï (î"â) | 21.52 | 29.95 |
| áøæì (î"â) | 0.23 | 0.32 |
| îâðæéåí (î"â) | 4.43 | 6.17 |
| æøçï (î"â) | 18.73 | 26.07 |
| àáõ (î"â) | 0.14 | 0.19 |
| àùìâï (î"â) | 21.25 | 29.57 |
| çåîöåú ùåîï øá áìúé øååéåú (âøí) | 0.13 | 0.19 |
| çåîöä àìôà ìéðåìðéú-àåîâä 3 (âøí) | 0 | 0 |
| çåîöä ìéðåìàéú-àåîâä 6 (âøí) | 0.11 | 0.15 |
| çåîöåú ùåîï çã áìúé øååéåú (âøí) | 0.28 | 0.39 |
| çåîöú ùåîï àåìàéú-àåîâä 9 (âøí) | 0.26 | 0.37 |
îúëåðéí çìåôééí
äúôìâåú òøê úæåðúé áîúëåï
ääúôìâåú îúééçñú ìçìáåðéí, ôçîéîåú, ùåîðéí åñéáéí áìáã åìà ìëì äèáìä. ÷øà òåã.
éçñ ÷èåâðé: 0.19 (0.2 ðèå)
äúëðéí äîåôéòéí áàúø æä ðåòãå ìñô÷ àéðôåøîöéä ëììéú áìáã. àéðí îäååéí äîìöä, úçìéó ìäúééòöåú òí îåîçä àå ÷áìú ééòåõ øôåàé.
àåñó 15 äîúëåðéí ùúîéã éòðé÷å úçåùä ùì áéú
áèèä àäåáúé: 15 îúëåðéí ðôìàéí òí áèèä
ñîáåñ÷ èåðä
èåðèéä
àôìé÷öééú Foods
àôìé÷öééú äîúëåðéí ùìðå! ìäåøãä áçéðí:
ôñèä ùîðú áøå÷åìé
òåâú ùéù áçåùä ôøååä àå çìáéú á- 5 ã÷åú òáåãä
àâåæéí: éúøåðåú åçñøåðåú
îðåé FoodsDictionary
ëìé äúæåðä åäçéèåá äî÷éôéí åäàéëåúééí áéùøàì ùéñééòå ìëí ì÷çú ùìéèä òì äúæåðä ùìëí
5 éîé ðéñéåï çéðí