גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | אנטיפסטי פלפלים ובטטה |
4 מנות/יחידות, 401 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
זמן האפייה עשוי להשתנות בתנורי אפייה שונים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 231 | 58 |
חלבונים (גרם) | 4.8 | 1.2 |
פחמימות (גרם) | 44 | 11 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.78 | 3.94 |
שומנים (גרם) | 5.39 | 1.34 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.82 | 0.2 |
נתרן (מ"ג) | 394.24 | 98.31 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.95 | 1.73 |
מים (גרם) | 342.91 | 85.51 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,400 | 349.2 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.74 | 1.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.22 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.16 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.36 | 0.59 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.15 | 0.29 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.79 | 0.2 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 56.05 | 13.98 |
ויטמין C (מ"ג) | 356.02 | 88.78 |
ויטמין E (מ"ג) | 3.47 | 0.87 |
ויטמין K (מק"ג) | 33.13 | 8.26 |
סידן (מ"ג) | 95.38 | 23.79 |
ברזל (מ"ג) | 3.53 | 0.88 |
מגנזיום (מ"ג) | 61.76 | 15.4 |
זרחן (מ"ג) | 105.42 | 26.29 |
אבץ (מ"ג) | 0.71 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 856.28 | 213.54 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.29 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם