דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קבבים מונחים על המנגל

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 75 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 לשים בקערה את הבשר הטחון.
  • 2 להוסיף את הפטרוזיליה הקצוצה, הבצל הקצוץ, השום הכתוש, המלח, הפלפל השחור, השמן ופירורי הלחם.
  • 3 לערבב היטב ידנית ולהניח לספיגת טעמים כשעתיים.
  • 4 ליצור כדורים בגודל הרצוי ולצלות על המנגל.
  • 5 לאכול חם חם חיוך
טיפ למתכון
במקום פירורי הלחם ניתן להשתמש ב- 2 פרוסות לחם ישן מושרות במים וסחוטות. ניתן לטגן את הקבבים במחבת על גז.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)163218
חלבונים (גרם)13.51 18.12
פחמימות (גרם)35
מתוכן סוכרים (גרם)0.72 0.96
שומנים (גרם)10.34 13.87
מתוכם שומן רווי (גרם)3.14 4.21
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)45 60.36
נתרן (מ"ג)178.17238.99
סיבים תזונתיים (גרם)0.41 0.55
מים (גרם)46.4762.33
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)12.0116.11
ויטמין B (מ"ג)3.494.68
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.13
ויטמין B3 (מ"ג)2.753.69
ויטמין B5 (מ"ג)0.370.49
ויטמין B6 (מ"ג)0.230.3
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.9316
ויטמין B12 (מק"ג)1.321.77
ויטמין C (מ"ג)5.337.14
ויטמין E (מ"ג)0.690.92
ויטמין K (מק"ג)49.2366.03
סידן (מ"ג)18.9525.41
ברזל (מ"ג)1.552.08
מגנזיום (מ"ג)13.9518.71
זרחן (מ"ג)107.06143.61
אבץ (מ"ג)3.224.32
אשלגן (מ"ג)203.48272.94
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.710.96
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.230.31
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.480.65
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.592.14
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.552.09

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 37.4% 48.9% 12.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

דונאטס קינמון בתנור

דונאטס קינמון בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?