גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמניות חגיגיות |
לחמניות נהדרות מבצק נפלא ובציפוי שומשום ופרג - לחמניות שילדים אוהבים ושמתאימות כמובן גם לסנדוויצ`ים לבית הספר, 258 קלוריות למנה, 264 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 11.02.2020
20 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלחמניות)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 258 | 264 |
| חלבונים (גרם) | 7.28 | 7.44 |
| פחמימות (גרם) | 39 | 39 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.04 | 3.1 |
| שומנים (גרם) | 8.49 | 8.67 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.97 | 0.99 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 37.94 | 38.76 |
| נתרן (מ"ג) | 354.22 | 361.82 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.11 | 0.11 |
| מים (גרם) | 31.75 | 32.43 |
| ויטמין A (מק"ג) | 16.32 | 16.67 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.24 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.16 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.79 | 4.9 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.09 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.21 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 16.29 | 16.64 |
| ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.19 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.47 | 1.5 |
| זרחן (מ"ג) | 20.2 | 20.63 |
| אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 14.2 | 14.51 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.2 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.16 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.38 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.35 | 0.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם