גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמניות חגיגיות |
לחמניות נהדרות מבצק נפלא ובציפוי שומשום ופרג - לחמניות שילדים אוהבים ושמתאימות כמובן גם לסנדוויצ`ים לבית הספר, 258 קלוריות למנה, 264 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 11.02.2020
20 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלחמניות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 258 | 264 |
חלבונים (גרם) | 7.28 | 7.44 |
פחמימות (גרם) | 39 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.04 | 3.1 |
שומנים (גרם) | 8.49 | 8.67 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.97 | 0.99 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 37.94 | 38.76 |
נתרן (מ"ג) | 354.22 | 361.82 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.11 | 0.11 |
מים (גרם) | 31.75 | 32.43 |
ויטמין A (מק"ג) | 16.32 | 16.67 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.79 | 4.9 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 16.29 | 16.64 |
ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.47 | 1.5 |
זרחן (מ"ג) | 20.2 | 20.63 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 14.2 | 14.51 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.35 | 0.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם