גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת מדוגי גיאורגית |
עוגת שכבות גיאורגית מושלמת עם קרם שמנת מתוקה וריבת פובידל - אם בא לכם להתפנק אז זו העוגה האידיאלית בשבילכם! 757 קלוריות למנה, 336 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 24.03.2020
16 מנות/יחידות, 225 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
זאת עוגה שחייבים להכין יום מראש כדי שהבצק יתרכך. הרבה עבודה - אבל שווה את המאמץ.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 757 | 336 |
חלבונים (גרם) | 9.77 | 4.34 |
פחמימות (גרם) | 98 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 27.05 | 12 |
שומנים (גרם) | 36.77 | 16.31 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 15.96 | 7.08 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.94 | 0.42 |
כולסטרול (מ"ג) | 135.84 | 60.26 |
נתרן (מ"ג) | 464.34 | 205.97 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0 |
מים (גרם) | 13.9 | 6.16 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 12.07 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.41 | 0.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.1 | 3.59 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 67.08 | 29.75 |
ברזל (מ"ג) | 0.32 | 0.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.15 | 0.95 |
זרחן (מ"ג) | 33.88 | 15.03 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 26.77 | 11.87 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.28 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.26 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם