גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | קרואסון שום ממכר |
קרואסון מתוק-מלוח מושלם עם מעטפת שום כתוש בשמן זית, פטרוזיליה ומלח גס - אחד המאפים הכי טעימים שתכינו, באחריות!, 362 קלוריות למנה, 309 קלוריות ל-100 גרם
אור לאה שם טוב, טבחית, 26.12.2021
20 מנות/יחידות, 117 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקרואסונים)
ציוד נדרש: מיקסר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 362 | 309 |
חלבונים (גרם) | 6.76 | 5.79 |
פחמימות (גרם) | 42 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.03 | 3.45 |
שומנים (גרם) | 18.61 | 15.93 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.95 | 1.67 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.03 |
כולסטרול (מ"ג) | 44.83 | 38.36 |
נתרן (מ"ג) | 410.87 | 351.62 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.13 | 0.11 |
מים (גרם) | 39.52 | 33.82 |
ויטמין A (מק"ג) | 24.05 | 20.58 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.19 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.21 | 7.03 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.12 | 2.67 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.24 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 24.69 | 21.13 |
סידן (מ"ג) | 15.85 | 13.56 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.28 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.86 | 2.45 |
זרחן (מ"ג) | 26.86 | 22.99 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 34.22 | 29.29 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.46 | 0.4 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.37 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם