גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פאי גבינה קרה |
16 מנות/יחידות, 105 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פאי בקוטר 22 ס"מ, מיקסר.
שיטת ההכנה כוללת גם הקצפה וקירור.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 288 | 273 |
חלבונים (גרם) | 4.33 | 4.1 |
פחמימות (גרם) | 39 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 23.05 | 21.86 |
שומנים (גרם) | 12.92 | 12.25 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.44 | 7.05 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.34 | 0.32 |
כולסטרול (מ"ג) | 52.19 | 49.49 |
נתרן (מ"ג) | 93.41 | 88.59 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.4 | 0.38 |
מים (גרם) | 22.05 | 20.91 |
ויטמין A (מק"ג) | 7 | 6.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.92 | 6.57 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 12 | 11.38 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.09 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.45 | 0.43 |
סידן (מ"ג) | 22.35 | 21.2 |
ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.15 | 2.99 |
זרחן (מ"ג) | 13.27 | 12.58 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 37.51 | 35.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.11 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.16 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.16 | 0.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם