גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | הפיליפינית החריפה |
2 מנות/יחידות, 791 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: ווק.
זה כנראה אחד הנודלסים המתגמלים שתכינו, פשוט מאוד כי הוא כל כך קל, מהיר וטעים! אני לא מוותרת על סקוויז לימון או ליים בסוף שמקפיץ את כל המנה... אז תכינו ותיהנו!
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,144 | 145 |
חלבונים (גרם) | 57.07 | 7.22 |
פחמימות (גרם) | 82 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.9 | 1.5 |
שומנים (גרם) | 65.69 | 8.3 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 41.58 | 5.26 |
כולסטרול (מ"ג) | 136 | 17.19 |
נתרן (מ"ג) | 3,410 | 431.13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.92 | 0.37 |
מים (גרם) | 233.35 | 29.5 |
ויטמין A (מק"ג) | 67.3 | 8.51 |
ויטמין B (מ"ג) | 17.39 | 2.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.28 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 15.95 | 2.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.03 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.7 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 59.32 | 7.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.44 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 29.83 | 3.77 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.08 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 138.82 | 17.55 |
סידן (מ"ג) | 99.63 | 12.59 |
ברזל (מ"ג) | 2.03 | 0.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 69.49 | 8.79 |
זרחן (מ"ג) | 432.55 | 54.68 |
אבץ (מ"ג) | 1.79 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 735.25 | 92.95 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.54 | 0.32 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.6 | 0.08 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.92 | 0.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.09 | 0.77 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.61 | 0.71 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם