גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | תפוחי אדמה צהובים בתנור |
תפוחי אדמה אפויים בתנור עם משרה שמן זית וכורכום שמעניק לתפוחי האדמה את הצבע הצהוב והמהפנט הזה שכולנו אוהבים - זו תוספת תפוחי האדמה בתנור שאתם הולכים לאמץ לזמן הקרוב! 393 קלוריות למנה, 135 קלוריות ל-100 גרם
גיא צורף, מנהל אתר FoodsDictionary, 22.10.2022
5 מנות/יחידות, 291 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם בישול. חצי הבישול של תפוחי האדמה טרם האפייה תורם לקריספיות של קוביות תפוחי האדמה לאחר הבישול.
כנסו: ספר המתכונים של גיא צורף
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 393 | 135 |
חלבונים (גרם) | 5.67 | 1.95 |
פחמימות (גרם) | 60 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.81 | 1.65 |
שומנים (גרם) | 15.06 | 5.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.36 | 0.81 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.08 | 0.03 |
כולסטרול (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
נתרן (מ"ג) | 560.85 | 192.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.85 | 1.67 |
מים (גרם) | 204.13 | 70.15 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 6.6 | 2.27 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.29 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.86 | 1.33 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.5 | 0.52 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.86 | 0.3 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 25 | 8.59 |
ויטמין C (מ"ג) | 35.2 | 12.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.52 | 0.52 |
סידן (מ"ג) | 18.24 | 6.27 |
ברזל (מ"ג) | 1.71 | 0.59 |
מגנזיום (מ"ג) | 71.62 | 24.61 |
זרחן (מ"ג) | 142.51 | 48.97 |
אבץ (מ"ג) | 0.87 | 0.3 |
אשלגן (מ"ג) | 1,108 | 380.77 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם