גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | חזה עוף ברוטב אסיאתי מתקתק |
4 מנות/יחידות, 403 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 851 | 211 |
חלבונים (גרם) | 77.92 | 19.32 |
פחמימות (גרם) | 59 | 15 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.66 | 2.89 |
שומנים (גרם) | 32.13 | 7.97 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.41 | 1.34 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 308.48 | 76.5 |
נתרן (מ"ג) | 2,128 | 527.81 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.82 | 0.2 |
מים (גרם) | 185.48 | 46 |
ויטמין A (מק"ג) | 69.65 | 17.27 |
ויטמין B (מ"ג) | 34.22 | 8.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.41 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 29.62 | 7.35 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.62 | 0.65 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.36 | 0.34 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26.38 | 6.54 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.04 | 0.26 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.47 | 0.61 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.95 | 0.23 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.25 | 0.31 |
ויטמין K (מק"ג) | 10.45 | 2.59 |
סידן (מ"ג) | 157.1 | 38.96 |
ברזל (מ"ג) | 3.18 | 0.79 |
מגנזיום (מ"ג) | 69.1 | 17.14 |
זרחן (מ"ג) | 687.37 | 170.46 |
אבץ (מ"ג) | 2.95 | 0.73 |
אשלגן (מ"ג) | 632.24 | 156.79 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.85 | 1.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.12 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 3.29 | 0.82 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.64 | 1.65 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.19 | 1.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם