דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיית השקדים הכי טעימה שיש

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות טורבו.
  • 2 בקערה מניחים את החמאה והסוכר, ומערבבים לאיחוד. מוסיפים את החלמון (שומרים את החלבון), תמצית הוניל וגרידת הלימון, ומערבבים. לבסוף מוסיפים את הקמח, השקדים הטחונים והמלח, ומערבבים רק עד לאיחוד.
  • 3 לוקחים חתיכה יחסית גדולה של בצק, מגלגלים לכדור ואז משטחים לגליל. יוצרים צורה של חצי ירח ומניחים על תבנית עם נייר אפייה (סה"כ 6 עוגיות גדולות).
  • 4 מסיימים ליצור את הצורות ומברישים אותן בחלבון שנשאר מהביצה. מפזרים מעל את השקדים הפרוסים ומכניסים לאפייה של כ- 12-15 דקות. מצננים בחוץ ומפדרים באבקת הסוכר לפי הטעם. מתקבלות עוגיות סהרוני שקדים ממכרות!
  • 5 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של מעין!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)446469
חלבונים (גרם)8.22 8.64
פחמימות (גרם)4548
מתוכן סוכרים (גרם)22.84 24
שומנים (גרם)25.88 27.2
מתוכם שומן רווי (גרם)10 10.51
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.470.49
כולסטרול (מ"ג)73.05 76.76
נתרן (מ"ג)142.57149.81
סיבים תזונתיים (גרם)2.93 3.08
מים (גרם)7.267.62
ויטמין A (מק"ג)11.4512.03
ויטמין B (מ"ג)0.350.36
ויטמין B1 (מ"ג)0.110.11
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.11
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.11
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1414.71
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.07
ויטמין C (מ"ג)2.052.15
ויטמין D (מק"ג)0.160.17
ויטמין E (מ"ג)0.080.08
ויטמין K (מק"ג)0.020.02
סידן (מ"ג)24.4625.7
ברזל (מ"ג)0.770.81
מגנזיום (מ"ג)0.930.98
זרחן (מ"ג)34.836.57
אבץ (מ"ג)0.070.08
אשלגן (מ"ג)14.7515.5
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.130.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.12
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.350.37
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.320.34

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.6% 31.5% 10% 54.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.49 (0.51 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.