גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | רולדת מסקרפונה ותפוחים מקורמלים |
16 מנות/יחידות, 123 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שיטת ההכנה כוללת גם הקצפה ובישול.
המתכון באדיבות סיון עזרא
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 292 | 237 |
חלבונים (גרם) | 4.08 | 3.32 |
פחמימות (גרם) | 32 | 26 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 20.18 | 16.42 |
שומנים (גרם) | 16.69 | 13.58 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.44 | 7.68 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.59 | 0.48 |
כולסטרול (מ"ג) | 97.98 | 79.7 |
נתרן (מ"ג) | 133.52 | 108.61 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.11 | 0.9 |
מים (גרם) | 40.89 | 33.26 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 24.97 | 20.31 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.44 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.89 | 6.42 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.25 | 0.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.24 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.21 | 0.99 |
סידן (מ"ג) | 45.35 | 36.89 |
ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.74 | 3.04 |
זרחן (מ"ג) | 64.02 | 52.07 |
אבץ (מ"ג) | 0.2 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 62.98 | 51.23 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 0.43 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.5 | 0.4 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם