גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות הפתעה |
לביבות תפוחי אדמה במלית הפתעת גבינת מוצרלה (כולל אופציה לתוספות שונות), מטוגנות בשמן זית מתובל וטעימות להפליא, 101 קלוריות למנה, 203 קלוריות ל-100 גרם
שנהב בנימין, יוצרת תוכן קולינארי, 08.01.2024
17 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
הערך התזונתי לא כולל את התוספות ללביבות מלבד המוצרלה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
המתכון באדיבות שנהב בנימין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 101 | 203 |
חלבונים (גרם) | 2.98 | 5.96 |
פחמימות (גרם) | 12 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.37 | 0.74 |
שומנים (גרם) | 4.66 | 9.33 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.78 | 3.57 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 8.69 | 17.4 |
נתרן (מ"ג) | 276.23 | 553.1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.61 | 1.22 |
מים (גרם) | 29.27 | 58.61 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.16 | 40.38 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.73 | 1.46 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.4 | 0.81 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.17 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.58 | 7.17 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.25 | 0.5 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.25 | 4.51 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.71 | 3.42 |
סידן (מ"ג) | 58.75 | 117.64 |
ברזל (מ"ג) | 0.19 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.58 | 17.18 |
זרחן (מ"ג) | 51.85 | 103.83 |
אבץ (מ"ג) | 0.41 | 0.81 |
אשלגן (מ"ג) | 107.67 | 215.58 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.09 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.11 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.73 | 1.45 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.62 | 1.25 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם