דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
נאגטס עוף מהיר מקוביות פילה עוף
נאגטס עוף מהיר מקוביות פילה עוף
נאגטס פילה עוף מהיר וטעים לילדים

מצרכים למתכון

60 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הנאגטס)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 לערבב היטב את כל מרכיבי הבלילה בקערה באמצעות מטרפה עד לקבלת מרקם של טחינה (אם יש צורך בעוד מים אז להוסיף לאט לאט).
  • 2 לטבול את קוביות פילה העוף בבלילה ולהעביר לטיגון בשמן עמוק (ראו מידע נוסף, לוודא לפני שהשמן מספיק חם). נאגטס אוכלים חם ישר מהטיגון!
  • 3 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניסיתי להכין גם בתנור - יצא נחמד, לא יותר מזה. אין צורך בלחם, צ`יפס או פסטה ליד. מומלץ להגיש עם ירקות!

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בנאגטס לאחר הטיגון. שמן עמוק עדיף מכיוון שהוא סופח פחות שמן.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של רמית!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)55202
חלבונים (גרם)4.13 15.07
פחמימות (גרם)311
מתוכן סוכרים (גרם)0.02 0.06
שומנים (גרם)2.95 10.75
מתוכם שומן רווי (גרם)0.33 1.19
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)15.55 56.68
נתרן (מ"ג)151.14550.94
סיבים תזונתיים (גרם)0.03 0.11
מים (גרם)16.3559.6
ויטמין A (מק"ג)2.489.04
ויטמין B (מ"ג)1.385.03
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.08
ויטמין B3 (מ"ג)1.284.66
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.06
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.17
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.037.41
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.16
ויטמין C (מ"ג)0.010.03
ויטמין D (מק"ג)0.020.08
ויטמין E (מ"ג)0.140.51
ויטמין K (מק"ג)0.351.29
סידן (מ"ג)2.689.77
ברזל (מ"ג)0.090.32
מגנזיום (מ"ג)3.7313.6
זרחן (מ"ג)35.4129.03
אבץ (מ"ג)0.140.49
אשלגן (מ"ג)39.82145.15
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.230.83
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.050.18
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.170.63
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.541.99
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.51.83

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 29% 40.6% 30.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.41 (0.41 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
12 מתכוני הבצקים שהכי מתגעגעים אליהם בפסח

12 מתכוני הבצקים שהכי מתגעגעים אליהם בפסח

15 המאפים הכי טעימים לחיסול החמץ בפסח

15 המאפים הכי טעימים לחיסול החמץ בפסח

מרק עגבניות

מרק עגבניות

שוקי עוף ברוטב עגבניות וחומוס

שוקי עוף ברוטב עגבניות וחומוס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חביתת כרוב

חביתת כרוב

מאפינס וניל אוכמניות כמו של סטארבקס

מאפינס וניל אוכמניות כמו של סטארבקס

פסח טבעוני: יש חיה כזאת?

פסח טבעוני: יש חיה כזאת?

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה