גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אסיאתי | » | דמפלינגס דפי אורז |
דמפלינגס אסייתיים מדפי אורז במילוי ירקות מוקפצים בסויה, טריאקי וסילאן, ולהגשה עם מטבל סויה-דבש-צ`ילי-כוסברה מפנק, 111 קלוריות למנה, 64 קלוריות ל-100 גרם
שנהב בנימין, יוצרת תוכן קולינארי, 19.03.2024
10 מנות/יחידות, 173 גרם למנה\יחידה
התבלינים והרטבים לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות שנהב בנימין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 111 | 64 |
חלבונים (גרם) | 2.99 | 1.72 |
פחמימות (גרם) | 23 | 14 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.82 | 5.67 |
שומנים (גרם) | 1.5 | 0.86 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.19 | 0.11 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
נתרן (מ"ג) | 513.86 | 296.86 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.25 | 1.88 |
מים (גרם) | 134.88 | 77.92 |
ויטמין A (מק"ג) | 214.48 | 123.91 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.55 | 1.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.41 | 0.81 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.69 | 0.4 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.2 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 40.56 | 23.43 |
ויטמין C (מ"ג) | 34.84 | 20.13 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.11 | 0.06 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.48 | 0.28 |
ויטמין K (מק"ג) | 122.06 | 70.52 |
סידן (מ"ג) | 63.54 | 36.71 |
ברזל (מ"ג) | 0.9 | 0.52 |
מגנזיום (מ"ג) | 20.95 | 12.1 |
זרחן (מ"ג) | 62.46 | 36.09 |
אבץ (מ"ג) | 0.5 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 347.6 | 200.81 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם