גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לאפת קוטג` מהירה (לחם קוטג`) |
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 612 | 152 |
חלבונים (גרם) | 44.5 | 11.04 |
פחמימות (גרם) | 66 | 16 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.93 | 1.72 |
שומנים (גרם) | 18.18 | 4.51 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.42 | 1.59 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 295.46 | 73.32 |
נתרן (מ"ג) | 3,251 | 806.62 |
מים (גרם) | 251.27 | 62.35 |
ויטמין A (מק"ג) | 201.3 | 49.95 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.84 | 0.95 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.72 | 0.18 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.3 | 0.07 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.43 | 0.6 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.23 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 61.96 | 15.37 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.68 | 0.42 |
ויטמין D (מק"ג) | 1.39 | 0.35 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.91 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.2 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 246.66 | 61.21 |
ברזל (מ"ג) | 1.38 | 0.34 |
מגנזיום (מ"ג) | 28.21 | 7 |
זרחן (מ"ג) | 532.14 | 132.04 |
אבץ (מ"ג) | 1.88 | 0.47 |
אשלגן (מ"ג) | 354.2 | 87.89 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.61 | 0.4 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.08 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.32 | 0.33 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.43 | 1.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.1 | 1.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם