גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממרחים ומטבלים | » | סחוג ירוק חריף אש |
אחד הממרחים שנמצאים קבוע אצלי במקרר - סחוג חריף שהולך עם הכל ומשדרג כל ביס, 23 קלוריות למנה, 102 קלוריות ל-100 גרם
לירון ברששת, דוגלת בשפע ויוצרת מתכונים פשוטים, 27.10.2024
35 מנות/יחידות, 22 גרם למנה\יחידה (30-40 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מעבד מזון.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 23 | 102 |
חלבונים (גרם) | 0.49 | 2.23 |
פחמימות (גרם) | 2 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.39 | 1.78 |
שומנים (גרם) | 1.7 | 7.68 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.25 | 1.12 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.04 |
נתרן (מ"ג) | 122.98 | 555.37 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.44 | 1.98 |
מים (גרם) | 17.59 | 79.43 |
ויטמין A (מק"ג) | 38.54 | 174.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.38 | 1.71 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.87 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.26 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.88 | 35.6 |
ויטמין C (מ"ג) | 15.48 | 69.92 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.31 | 1.39 |
ויטמין K (מק"ג) | 33.38 | 150.75 |
סידן (מ"ג) | 13.61 | 61.47 |
ברזל (מ"ג) | 0.42 | 1.87 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.31 | 23.97 |
זרחן (מ"ג) | 11.59 | 52.36 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.46 |
אשלגן (מ"ג) | 84.58 | 381.98 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.1 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.26 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.26 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם