גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | סופגניות קרמל |
סופגניות מצופות בסוכר במלית גנאש קרמל מפנק, נגיעת טופי קרמל מלוח מעל ופופקורן מקורמל לקישוט - אחת הסופגניות הכי טעימות ומיוחדות שתכינו בחנוכה, 237 קלוריות למנה, 329 קלוריות ל-100 גרם
קאי מיליכוב, שף קונדיטור, בלוגר ומנחה סדנאות אפייה, 01.01.2025
25 מנות/יחידות, 72 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הסופגניות)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 237 | 329 |
חלבונים (גרם) | 4.16 | 5.76 |
פחמימות (גרם) | 35 | 48 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 18.86 | 26.12 |
שומנים (גרם) | 9.19 | 12.73 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.15 | 7.13 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.29 | 0.4 |
כולסטרול (מ"ג) | 36.7 | 50.83 |
נתרן (מ"ג) | 141.6 | 196.12 |
מים (גרם) | 6.85 | 9.48 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.1 | 9.83 |
ויטמין B (מ"ג) | 95.97 | 0.13 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.33 | 3.23 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 10.78 | 14.93 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.41 | 0.57 |
זרחן (מ"ג) | 8.19 | 11.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 4.82 | 6.67 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.11 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.25 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.24 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם