גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף שלם בתנור סופר קריספי |
עוף שלם קריספי צלוי בתנור עם מבחר ירקות שמקבלים את כל הטעמים - ארוחה מושלמת במינימום עבודה ומקסימום טעם! 588 קלוריות למנה, 113 קלוריות ל-100 גרם
חלי בן לולו, חובבת בישול, 06.01.2025
7 מנות/יחידות, 521 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 588 | 113 |
חלבונים (גרם) | 46.05 | 8.84 |
פחמימות (גרם) | 40 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.28 | 1.59 |
שומנים (גרם) | 27.97 | 5.37 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.02 | 1.73 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 175 | 33.6 |
נתרן (מ"ג) | 1,701 | 326.59 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.8 | 1.11 |
מים (גרם) | 216.62 | 41.59 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 707.09 | 135.75 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.57 | 0.69 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.82 | 0.35 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.06 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.43 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 32.45 | 6.23 |
ויטמין C (מ"ג) | 25.21 | 4.84 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.86 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.13 | 0.79 |
סידן (מ"ג) | 66.12 | 12.69 |
ברזל (מ"ג) | 1.42 | 0.27 |
מגנזיום (מ"ג) | 44.92 | 8.62 |
זרחן (מ"ג) | 99.98 | 19.19 |
אבץ (מ"ג) | 0.59 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 727.55 | 139.68 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם