גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | סשימי דג לבן עם אפרסק וצ`יפס ג`ינג`ר מסוכר |
מנה שמציעה חוויה קולינארית יוקרתית, מבלי להיות כבדה או מורכבת מדי, ומתאימה במיוחד לאירוח ביתי ברמה גבוהה, 311 קלוריות למנה, 143 קלוריות ל-100 גרם
מרק אלדורוב, שף פרטי, 10.02.2026
2 מנות/יחידות, 218 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את אבן היוגורט.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 311 | 143 |
| חלבונים (גרם) | 10.79 | 4.95 |
| פחמימות (גרם) | 12 | 6 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.56 | 3.93 |
| שומנים (גרם) | 24.73 | 11.34 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.52 | 1.62 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.17 | 0.08 |
| כולסטרול (מ"ג) | 26 | 11.93 |
| נתרן (מ"ג) | 422.22 | 193.68 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.88 | 0.86 |
| מים (גרם) | 165.05 | 75.71 |
| ליקופן (מ"ג) | 2.21 | 1.02 |
| ויטמין A (מק"ג) | 60 | 27.52 |
| ויטמין B (מ"ג) | 3.6 | 1.65 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 2.98 | 1.37 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.25 | 0.11 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 24.1 | 11.05 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.7 | 0.32 |
| ויטמין C (מ"ג) | 13.2 | 6.05 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.6 | 0.28 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.06 | 0.48 |
| ויטמין K (מק"ג) | 8.15 | 3.74 |
| סידן (מ"ג) | 31.96 | 14.66 |
| ברזל (מ"ג) | 0.7 | 0.32 |
| מגנזיום (מ"ג) | 28.72 | 13.17 |
| זרחן (מ"ג) | 126.06 | 57.82 |
| אבץ (מ"ג) | 0.52 | 0.24 |
| אשלגן (מ"ג) | 441.64 | 202.58 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.29 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.35 | 0.16 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם