דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת דבש רכה ועסיסית
עוגת דבש רכה ועסיסית
עוגת דבש רכה ועסיסית
עוגת דבש מפנקת מאוד

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת העוגה:
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 170 מעלות ומרפדים תבנית מלבנית בינונית בנייר אפייה (ראו מידע נוסף בנוגע לציוד הנדרש, אפשר גם לשמן קלות את התבנית בה משתמשים).
  • 2 טורפים בקערה גדולה את הביצים עם הסוכר עד שהתערובת בהירה ותפוחה מעט.
  • 3 מוסיפים את הדבש, השמן והתה הפושר, ומערבבים עד שהתערובת אחידה.
  • 4 מנפים בקערה נפרדת את הקמח עם אבקת האפייה, מוסיפים את כל התבלינים ומערבבים.
  • 5 מאחדים בין היבשים לרטובים בהדרגה, ומערבבים עד לקבלת בלילה חלקה.
  • 6 יוצקים את הבלילה לתבנית ואופים בתנור החם למשך כ- 40-45 דקות, או עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא יבש עם פירורים לחים.
  • הכנת הציפוי:
  • 1 מחממים בסיר קטן על אש בינונית את הדבש, הסוכר, החמאה והמלח תוך כדי ערבוב מתמיד, עד שהסוכר נמס והתערובת אחידה.
  • 2 מבשלים עוד כ- 1-2 דקות בלבד, עד שהתערובת מתחילה להסמיך מעט.
  • 3 מורידים מהאש, מצננים כ- 2-3 דקות.
  • 4 מורחים על עוגת הדבש בצורה אחידה ומקשטים בשקדים הפרוסים הקלויים. מתקבלת עוגת דבש רכה ועסיסית מושלמת לראש השנה וגם סתם כשרוצים להתפנק בסופ"ש!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
את השקדים הפרוסים ניתן לקלות קלות במחבת יבשה או בתנור.

ציוד נדרש: תבנית מלבנית בינונית מתאימה (אני השתמשתי בסיר פלא מרובע בקוטר 24 ס"מ ומשומן). אפשר להשתמש גם ב- 2 תבניות אינגליש קייק או כל תבנית אחרת בקוטר 24 ס"מ.

הערך התזונתי לא כולל את התה השחור.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שירן!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)352381
חלבונים (גרם)5.58 6.04
פחמימות (גרם)5054
מתוכן סוכרים (גרם)30.11 32.6
שומנים (גרם)15.14 16.39
מתוכם שומן רווי (גרם)1.99 2.16
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.210.23
כולסטרול (מ"ג)65.52 70.93
נתרן (מ"ג)124.23134.48
סיבים תזונתיים (גרם)0.73 0.79
מים (גרם)16.5117.87
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)27.2529.5
ויטמין B (מ"ג)0.640.69
ויטמין B1 (מ"ג)0.110.12
ויטמין B2 (מ"ג)0.150.16
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.05
ויטמין B5 (מ"ג)0.280.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)18.2219.73
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.16
ויטמין C (מ"ג)1.611.74
ויטמין D (מק"ג)0.350.38
ויטמין E (מ"ג)0.210.23
ויטמין K (מק"ג)0.150.17
סידן (מ"ג)81.0487.73
ברזל (מ"ג)1.211.31
מגנזיום (מ"ג)3.523.81
זרחן (מ"ג)120.1130.01
אבץ (מ"ג)0.280.3
אשלגן (מ"ג)40.7544.11
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.330.36
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.270.29
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.630.68
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.580.63

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 21.3% 7.8% 69.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.27 (0.28 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.