גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט אדיר מלא אנרגיות וויטמינים |
6 מנות/יחידות, 354 גרם למנה\יחידה (6 מנות כתוספת לארוחה)
הערך התזונתי לא כולל את נבטי החמניה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 506 | 143 |
חלבונים (גרם) | 72.04 | 20.35 |
פחמימות (גרם) | 24 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.54 | 1 |
שומנים (גרם) | 14.49 | 4.09 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.27 | 0.92 |
כולסטרול (מ"ג) | 167.48 | 47.31 |
נתרן (מ"ג) | 605.95 | 171.17 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.34 | 2.07 |
מים (גרם) | 200.42 | 56.62 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 206.46 | 58.32 |
ויטמין B (מ"ג) | 21.49 | 6.07 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.3 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 18.84 | 5.32 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.38 | 0.39 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.8 | 0.23 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 43.65 | 12.33 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.5 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 8.01 | 2.26 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.27 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.9 | 0.25 |
ויטמין K (מק"ג) | 21.31 | 6.02 |
סידן (מ"ג) | 57.64 | 16.28 |
ברזל (מ"ג) | 4.15 | 1.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 66.09 | 18.67 |
זרחן (מ"ג) | 383.82 | 108.42 |
אבץ (מ"ג) | 2.33 | 0.66 |
אשלגן (מ"ג) | 599.14 | 169.25 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.54 | 0.44 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.19 | 0.34 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.27 | 0.64 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.92 | 0.54 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם