גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | קציצות עם במיה |
7 מנות/יחידות, 439 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (כ- 22 קציצות))
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 244 | 55 |
| חלבונים (גרם) | 22.43 | 5.1 |
| פחמימות (גרם) | 23 | 5 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.58 | 1.27 |
| שומנים (גרם) | 7.7 | 1.75 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.26 | 0.29 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 85.09 | 19.36 |
| נתרן (מ"ג) | 930.57 | 211.77 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 6.18 | 1.41 |
| מים (גרם) | 323.72 | 73.67 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 72.6 | 16.52 |
| ויטמין B (מ"ג) | 7.63 | 1.74 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.2 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 5.9 | 1.34 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.78 | 0.18 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.51 | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 62.47 | 14.22 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.26 | 0.06 |
| ויטמין C (מ"ג) | 26.44 | 6.02 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.38 | 0.09 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.79 | 0.18 |
| ויטמין K (מק"ג) | 102.59 | 23.35 |
| סידן (מ"ג) | 109.4 | 24.9 |
| ברזל (מ"ג) | 1.63 | 0.37 |
| מגנזיום (מ"ג) | 58.69 | 13.36 |
| זרחן (מ"ג) | 172.36 | 39.22 |
| אבץ (מ"ג) | 1.31 | 0.3 |
| אשלגן (מ"ג) | 395.87 | 90.09 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.78 | 0.18 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.63 | 0.14 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.02 | 0.23 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.9 | 0.2 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם