גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | חזה עוף ואגוזי מלך |
5 מנות/יחידות, 348 גרם למנה\יחידה (ל- 4-6 סועדים)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון, צריבה ואפייה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 652 | 187 |
| חלבונים (גרם) | 60.69 | 17.45 |
| פחמימות (גרם) | 29 | 8 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.72 | 0.78 |
| שומנים (גרם) | 31.58 | 9.08 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.8 | 1.38 |
| כולסטרול (מ"ג) | 147.9 | 42.52 |
| נתרן (מ"ג) | 477.41 | 137.27 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.04 | 0.88 |
| מים (גרם) | 218.37 | 62.79 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 420.42 | 120.88 |
| ויטמין B (מ"ג) | 30.8 | 8.86 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.21 | 0.06 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.36 | 0.1 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 26.15 | 7.52 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 2.77 | 0.8 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.27 | 0.37 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 33.08 | 9.51 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.59 | 0.17 |
| ויטמין C (מ"ג) | 8.64 | 2.48 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.44 | 0.13 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.01 | 0.29 |
| ויטמין K (מק"ג) | 27.98 | 8.04 |
| סידן (מ"ג) | 65.13 | 18.73 |
| ברזל (מ"ג) | 3.17 | 0.91 |
| מגנזיום (מ"ג) | 67.04 | 19.27 |
| זרחן (מ"ג) | 467.32 | 134.37 |
| אבץ (מ"ג) | 2.36 | 0.68 |
| אשלגן (מ"ג) | 825.66 | 237.4 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.49 | 0.43 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.17 | 0.34 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.17 | 0.62 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.82 | 0.52 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם