דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קציצות עוף עם עשבי תיבול
קציצות עוף עם עשבי תיבול
ניתן להוסיף עשבי תיבול כרצונכם

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 56 גרם למנה\יחידה (כ- 20 קציצות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מגרדים את הבצל ותפוח האדמה בפומפיה על הצד הגס, ומעבירים למסננת לכרבע שעה להוצאת נוזלים.
  • 2 את הפטרוזיליה והנענע קוצצים ושמים בקערה.
  • 3 מערבבים בקערה את כל החומרים כולל הבצל, תפוח האדמה, הפטרוזיליה והנענע לתערובת אחידה, מכסים ומעבירים למקרר לחצי שעה.
  • 4 יוצרים קציצות, מטגנים עד להזהבה הרצויה מכל צד ומעבירים לצלחת עם נייר סופג.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מתאים להגשה לצד אורז לבן/צ`יפס.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של טלי קרסנטי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)104188
חלבונים (גרם)9.58 17.24
פחמימות (גרם)59
מתוכן סוכרים (גרם)0.7 1.26
שומנים (גרם)4.86 8.74
מתוכם שומן רווי (גרם)0.69 1.25
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)35.4 63.72
נתרן (מ"ג)159.61287.33
סיבים תזונתיים (גרם)0.8 1.44
מים (גרם)33.6860.64
ויטמין A (מק"ג)26.6547.97
ויטמין B (מ"ג)4.598.26
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.11
ויטמין B3 (מ"ג)3.97.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.380.69
ויטמין B6 (מ"ג)0.210.37
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.6119.11
ויטמין B12 (מק"ג)0.120.22
ויטמין C (מ"ג)5.119.2
ויטמין D (מק"ג)0.10.18
ויטמין E (מ"ג)0.210.38
ויטמין K (מק"ג)47.6885.83
סידן (מ"ג)16.2329.21
ברזל (מ"ג)0.941.69
מגנזיום (מ"ג)13.4624.23
זרחן (מ"ג)77.27139.1
אבץ (מ"ג)0.410.73
אשלגן (מ"ג)139.12250.43
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.360.66
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.290.52
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.571.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.510.91

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4% 24.1% 47.5% 24.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪