דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים
קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים
קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים
מתאימות לחג הפסח

מצרכים למתכון

26 מנות/יחידות, 55 גרם למנה\יחידה (כ- 26 קציצות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל חומרי הקציצות בקערה היטב עד איחוד החומרים (חוץ מהשמן לטיגון).
  • 2 מחממים שמן במחבת.
  • 3 רצוי להכין קערה קטנה עם מים ולהרטיב מדי פעם את הידיים.
  • 4 יוצרים כדורים בגודל הרצוי, משטחים מעט ומטגנים משני הצדדים עד הזהבה.
  • 5 מניחים בצלחת עם נייר סופג.
  • 6 בתיאבון חיוך

במקום קמח מצות כמובן שאפשר להשתמש בפירורי לחם לימים רגילים ולא לפסח.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)123223
חלבונים (גרם)7.84 14.19
פחמימות (גרם)610
מתוכן סוכרים (גרם)2.33 4.21
שומנים (גרם)8.06 14.59
מתוכם שומן רווי (גרם)1.4 2.53
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.04
כולסטרול (מ"ג)38.54 69.77
נתרן (מ"ג)160.02289.73
סיבים תזונתיים (גרם)0.4 0.73
מים (גרם)32.4458.73
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)11.6821.15
ויטמין B (מ"ג)2.765
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.19
ויטמין B3 (מ"ג)23.63
ויטמין B5 (מ"ג)0.430.77
ויטמין B6 (מ"ג)0.180.33
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.928.9
ויטמין B12 (מק"ג)0.160.29
ויטמין C (מ"ג)1.32.35
ויטמין D (מק"ג)0.050.1
ויטמין E (מ"ג)0.20.37
ויטמין K (מק"ג)6.4111.6
סידן (מ"ג)9.7517.66
ברזל (מ"ג)0.490.88
מגנזיום (מ"ג)11.1320.15
זרחן (מ"ג)77.27139.9
אבץ (מ"ג)0.61.09
אשלגן (מ"ג)241.95438.07
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.631.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.06
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.550.99
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.422.57
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.22.18

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 37% 36% 25.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪