גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | בורוורס - נקניקיה דרום אפריקאית |
20 מנות/יחידות, 143 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מטחנה.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 541 | 378 |
חלבונים (גרם) | 23.81 | 16.63 |
פחמימות (גרם) | 4 | 3 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.85 | 0.59 |
שומנים (גרם) | 47.53 | 33.19 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.56 | 10.17 |
כולסטרול (מ"ג) | 106.82 | 74.59 |
נתרן (מ"ג) | 721.02 | 503.51 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.32 | 0.92 |
מים (גרם) | 58.81 | 41.07 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.25 | 0.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.44 | 3.1 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.19 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.57 | 2.49 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.34 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.26 | 0.18 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.47 | 5.22 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.59 | 1.81 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.44 | 1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.29 | 0.9 |
סידן (מ"ג) | 42.22 | 29.48 |
ברזל (מ"ג) | 3.08 | 2.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 31.24 | 21.81 |
זרחן (מ"ג) | 194.39 | 135.74 |
אבץ (מ"ג) | 5.68 | 3.96 |
אשלגן (מ"ג) | 361.78 | 252.64 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.22 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.32 | 0.22 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם