גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | חביתת פטריות ובטטה |
3 מנות/יחידות, 459 גרם למנה\יחידה (2-4 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 453 | 99 |
חלבונים (גרם) | 14.11 | 3.07 |
פחמימות (גרם) | 54 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.93 | 3.69 |
שומנים (גרם) | 21.3 | 4.64 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.32 | 0.72 |
כולסטרול (מ"ג) | 246.78 | 53.76 |
נתרן (מ"ג) | 1,028 | 224.04 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.05 | 1.54 |
מים (גרם) | 290.89 | 63.37 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,670 | 363.93 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.61 | 1 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.4 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.29 | 0.28 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.12 | 0.46 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.55 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 55.58 | 12.11 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.75 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 31.05 | 6.76 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.55 | 0.56 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.01 | 1.74 |
סידן (מ"ג) | 110.2 | 24.01 |
ברזל (מ"ג) | 2.82 | 0.61 |
מגנזיום (מ"ג) | 54.93 | 11.97 |
זרחן (מ"ג) | 213.75 | 46.57 |
אבץ (מ"ג) | 1.27 | 0.28 |
אשלגן (מ"ג) | 716.71 | 156.14 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.64 | 0.36 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.46 | 0.32 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.46 | 0.75 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.26 | 0.71 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם