גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | ניוקי ברוטב עגבניות |
ניוקי ביתי בעבודת יד עם רוטב עגבניות פיקנטי שמשתלב איתו מצוין, 406 קלוריות למנה, 102 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 01.09.2014
8 מנות/יחידות, 398 גרם למנה\יחידה (7-8 מנות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 406 | 102 |
| חלבונים (גרם) | 9.9 | 2.49 |
| פחמימות (גרם) | 67 | 17 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.95 | 1.49 |
| שומנים (גרם) | 11.9 | 2.99 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.11 | 0.53 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 56.03 | 14.07 |
| נתרן (מ"ג) | 369.9 | 92.91 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.07 | 1.02 |
| מים (גרם) | 300.38 | 75.45 |
| ליקופן (מ"ג) | 5.23 | 1.31 |
| ויטמין A (מק"ג) | 73.36 | 18.43 |
| ויטמין B (מ"ג) | 5.1 | 1.28 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.22 | 0.06 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 2.93 | 0.74 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.19 | 0.3 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.59 | 0.15 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 43.4 | 10.9 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.03 |
| ויטמין C (מ"ג) | 50.92 | 12.79 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.07 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.24 | 0.31 |
| ויטמין K (מק"ג) | 8.49 | 2.13 |
| סידן (מ"ג) | 42.99 | 10.8 |
| ברזל (מ"ג) | 1.99 | 0.5 |
| מגנזיום (מ"ג) | 47.66 | 11.97 |
| זרחן (מ"ג) | 136.72 | 34.34 |
| אבץ (מ"ג) | 0.84 | 0.21 |
| אשלגן (מ"ג) | 890.63 | 223.7 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.11 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.36 | 0.09 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.61 | 0.15 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.57 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם