גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | ניוקי ברוטב עגבניות |
ניוקי ביתי בעבודת יד עם רוטב עגבניות פיקנטי שמשתלב איתו מצוין, 406 קלוריות למנה, 102 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 01.09.2014
8 מנות/יחידות, 398 גרם למנה\יחידה (7-8 מנות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 406 | 102 |
חלבונים (גרם) | 9.9 | 2.49 |
פחמימות (גרם) | 67 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.95 | 1.49 |
שומנים (גרם) | 11.9 | 2.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.11 | 0.53 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 56.03 | 14.07 |
נתרן (מ"ג) | 369.9 | 92.91 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.07 | 1.02 |
מים (גרם) | 300.38 | 75.45 |
ליקופן (מ"ג) | 5.23 | 1.31 |
ויטמין A (מק"ג) | 73.36 | 18.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.1 | 1.28 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.22 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.93 | 0.74 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.19 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.59 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 43.4 | 10.9 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 50.92 | 12.79 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.24 | 0.31 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.49 | 2.13 |
סידן (מ"ג) | 42.99 | 10.8 |
ברזל (מ"ג) | 1.99 | 0.5 |
מגנזיום (מ"ג) | 47.66 | 11.97 |
זרחן (מ"ג) | 136.72 | 34.34 |
אבץ (מ"ג) | 0.84 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 890.63 | 223.7 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.11 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.36 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.61 | 0.15 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.57 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם