גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פחזניות במילוי תפוחים וקצפת |
30 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפחזניות)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
המתכון באדיבות מלכי אדלר
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 137 | 157 |
| חלבונים (גרם) | 2.43 | 2.8 |
| פחמימות (גרם) | 16 | 19 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.36 | 8.46 |
| שומנים (גרם) | 7.18 | 8.26 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.92 | 4.51 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 42.16 | 48.5 |
| נתרן (מ"ג) | 57.52 | 66.16 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 0.96 |
| מים (גרם) | 54.34 | 62.51 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 18.82 | 21.65 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.39 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.19 | 0.22 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.67 | 6.52 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.12 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.27 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.16 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.25 | 0.29 |
| סידן (מ"ג) | 11.73 | 13.5 |
| ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.31 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.57 | 2.95 |
| זרחן (מ"ג) | 25.18 | 28.97 |
| אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.19 |
| אשלגן (מ"ג) | 45.78 | 52.66 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.29 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.24 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.48 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.45 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם