δλπϊ δτηζπιεϊ:
1. ξηξξιν ΰϊ δϊπεψ μ- 210 ξςμεϊ.
2. ξψϊιηιν ΰϊ δξιν, δξψβψιπδ, δρελψ εδξμη.
3. ξεριτιν ΰϊ δχξη ααϊ ΰηϊ εξςψααιν αζψιζεϊ διθα ςν λσ ςυ ςμ ξπϊ ωμΰ ιεεφψε βεωιν εςγ μχαμϊ λγεψ αφχ δπτψγ ξδγτπεϊ.
4. ξλαιν ΰϊ δΰω εξξϊιπιν ξρτψ γχεϊ ςγ ωδαφχ πδιδ τεωψ.
5. ξςαιψιν μξιχρψ ςν εε βιθψδ εξϊηιμιν μδερισ ΰϊ δαιφιν αζε ΰηψ ζε.
6. μΰηψ δερτϊ 3 αιφιν αεγχιν ΰϊ δξρδ αιο ωϊι ΰφαςεϊ. δαγιχδ πςωιϊ αΰετο δαΰ: μχηιν ξςθ ξδξρδ αιο ΰφας εΰβεγμ εξεϊηιν μλ- 7 ρ"ξ. ΰν διΰ πχψςϊ ιω μδερισ αιφδ, ΰν διΰ πξϊηϊ ιτδ δξρδ αργψ. ζδιψεϊ: ΰν δξρδ πεζμιϊ ΰι ΰτωψ μϊχο.
7. ΰν ιω φεψκ ξεριτιν ςεγ αιφδ ΰε ηφι αιφδ.
8. ξςαιψιν ΰϊ δϊςψεαϊ μωχ ζιμεσ. εξζμτιν ςν φπϊψ λελα ςμ πιιψ ΰτιιδ.
9. ΰετιν αϊπεψ αξωκ 10 γχεϊ αηεν ωμ 210 ξςμεϊ.
10. ξεψιγιν ΰϊ ηεν δϊπεψ μ- 190 ξςμεϊ (μδζλιψλν, μΰ τεϊηιν ΰϊ δϊπεψ) εξξωιλιν μΰτεϊ ςεγ ληφι ωςδ, ϊμει αβεγμ δτηζπιεϊ.
11. ςμ ξπϊ μαγεχ ΰν δτηζπιεϊ ξελπεϊ, ξεφιΰιν ΰηϊ ετεϊηιν ΰεϊδ. ΰν ψεΰιν ωςγιιο ψθεαδ ιω μδξωικ μΰτεϊ.
δλπϊ ξμιϊ δϊτεηιν:
ξαωμιν ξςθ ΰϊ δϊτεηιν (δηϊελιν μχεαιεϊ χθπεϊ) ςν δξψβψιπδ, δρελψ εδχιπξεο ςγ μψιλεκ. μΰ μαωμ ιεϊψ ξιγι ςμ ξπϊ ωδϊτεηιν ιωξψε ςμ φεψϊν.
δλπϊ χψν δεπιμ:
ξχφιτιν ςγ μχαμϊ χφτϊ ιφιαδ μζιμεσ.
δψλαϊ δξπδ:
1. ηεϊλιν ΰϊ λιτεϊ δτηζπιεϊ.
2. ξξμΰιν αξμιϊ δϊτεηιν ςγ ωτϊ δτηζπιεϊ.
3. ξζμτιν χφτϊ αφεψδ πΰδ εξχωθιν αΰαχϊ ρελψ ΰε αλμ γαψ ΰηψ ωΰεδαιν.
4. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν αιωεμ.
