גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פחזניות במילוי תפוחים וקצפת |
30 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפחזניות)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
המתכון באדיבות מלכי אדלר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 137 | 157 |
חלבונים (גרם) | 2.43 | 2.8 |
פחמימות (גרם) | 16 | 19 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.36 | 8.46 |
שומנים (גרם) | 7.18 | 8.26 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.92 | 4.51 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 42.16 | 48.5 |
נתרן (מ"ג) | 57.52 | 66.16 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 0.96 |
מים (גרם) | 54.34 | 62.51 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 18.82 | 21.65 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.39 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.19 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.67 | 6.52 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.12 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.27 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.25 | 0.29 |
סידן (מ"ג) | 11.73 | 13.5 |
ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.31 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.57 | 2.95 |
זרחן (מ"ג) | 25.18 | 28.97 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 45.78 | 52.66 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.29 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.48 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.45 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם