גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | נודלס סקיני פסטה עם ירקות |
2 מנות/יחידות, 561 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 249 | 44 |
| חלבונים (גרם) | 5.77 | 1.03 |
| פחמימות (גרם) | 38 | 7 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 13.79 | 2.46 |
| שומנים (גרם) | 10.7 | 1.91 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.56 | 0.28 |
| נתרן (מ"ג) | 766.09 | 136.68 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 11.33 | 2.02 |
| מים (גרם) | 404.41 | 72.15 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1,014 | 180.9 |
| ויטמין B (מ"ג) | 9.67 | 1.73 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.22 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.41 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 5.75 | 1.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 2.73 | 0.49 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.5 | 0.09 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 59.98 | 10.7 |
| ויטמין C (מ"ג) | 17.07 | 3.05 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.55 | 0.1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.29 | 0.23 |
| ויטמין K (מק"ג) | 17.6 | 3.14 |
| סידן (מ"ג) | 81.73 | 14.58 |
| ברזל (מ"ג) | 2.95 | 0.53 |
| מגנזיום (מ"ג) | 44.51 | 7.94 |
| זרחן (מ"ג) | 185.51 | 33.1 |
| אבץ (מ"ג) | 1.53 | 0.27 |
| אשלגן (מ"ג) | 939.73 | 167.66 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.44 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.43 | 0.08 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם