גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | סופגניות פרווה מושלמות לחנוכה |
סופגניות פרווה הכי טעימות שתאכלו בחג החנוכה בסגנון ביתי עם מילוי ריבה או כל מילוי אחר שאוהבים, 258 קלוריות למנה, 273 קלוריות ל-100 גרם
טובה שינחה, חובבת בישול ואפייה, 23.11.2014
27 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (26-27 סופגניות)
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בסופגניות לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן עמוק (ליטר שמן).
המתכון באדיבות טובה שינחה
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 258 | 273 |
| חלבונים (גרם) | 4.52 | 4.78 |
| פחמימות (גרם) | 44 | 47 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.01 | 11.64 |
| שומנים (גרם) | 6.98 | 7.38 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.56 | 0.59 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 18.74 | 19.8 |
| נתרן (מ"ג) | 41.62 | 43.98 |
| מים (גרם) | 26.04 | 27.52 |
| ויטמין A (מק"ג) | 8.06 | 8.52 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 0.13 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.37 | 2.5 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.11 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 3.56 | 3.76 |
| ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.83 | 0.87 |
| זרחן (מ"ג) | 9.97 | 10.54 |
| אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
| אשלגן (מ"ג) | 7.06 | 7.46 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.08 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.2 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.18 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם