גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | סופגניות פרווה מושלמות לחנוכה |
סופגניות פרווה הכי טעימות שתאכלו בחג החנוכה בסגנון ביתי עם מילוי ריבה או כל מילוי אחר שאוהבים, 258 קלוריות למנה, 273 קלוריות ל-100 גרם
טובה שינחה, חובבת בישול ואפייה, 23.11.2014
27 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (26-27 סופגניות)
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בסופגניות לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן עמוק (ליטר שמן).
המתכון באדיבות טובה שינחה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 258 | 273 |
חלבונים (גרם) | 4.52 | 4.78 |
פחמימות (גרם) | 44 | 47 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.01 | 11.64 |
שומנים (גרם) | 6.98 | 7.38 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.56 | 0.59 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 18.74 | 19.8 |
נתרן (מ"ג) | 41.62 | 43.98 |
מים (גרם) | 26.04 | 27.52 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.06 | 8.52 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 0.13 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.37 | 2.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 3.56 | 3.76 |
ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.83 | 0.87 |
זרחן (מ"ג) | 9.97 | 10.54 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 7.06 | 7.46 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.2 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.18 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם