גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבות |
7 מנות/יחידות, 311 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 340 | 109 |
חלבונים (גרם) | 7.23 | 2.32 |
פחמימות (גרם) | 77 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.64 | 1.81 |
שומנים (גרם) | 0.5 | 0.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.1 | 0.03 |
נתרן (מ"ג) | 174.76 | 56.12 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.06 | 1.62 |
מים (גרם) | 217.19 | 69.74 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 604.73 | 194.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.65 | 1.17 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.04 | 0.66 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.83 | 0.27 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.47 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 39.06 | 12.54 |
ויטמין C (מ"ג) | 27.42 | 8.8 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.79 | 0.25 |
ויטמין K (מק"ג) | 63.34 | 20.34 |
סידן (מ"ג) | 55.61 | 17.86 |
ברזל (מ"ג) | 1.24 | 0.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 44.36 | 14.25 |
זרחן (מ"ג) | 108.23 | 34.75 |
אבץ (מ"ג) | 0.8 | 0.26 |
אשלגן (מ"ג) | 743.77 | 238.83 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.2 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.01 |