עוגיות שקדים לתה

עוגיות שקדים טחונים מתוקות וביתיות עם נגיעות מיץ תפוזים וגרידת לימון, 104 קלוריות למנה, 378 קלוריות ל-100 גרם

מרינה צ`אנורוב מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 12.01.2015

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

עוגיות שקדים טחונים נהדרות עם כוס תה

50 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

1 מחממים את התנור לחום של 180 מעלות.
2 מכניסים את כל החומרים למיקסר, מערבלים עד שמתקבל בצק אחיד, רך וגמיש, ומניחים בצד למשך כ- 10 דקות למנוחה.
3 מרדדים את הבצק לעלה דק בעובי 1/2 ס"מ.
4 קורצים צורות מהבצק בעזרת שבלולים, מסדרים על נייר אפייה בתבנית, מכניסים לתנור ואופים כ- 15 דקות עד הזהבה.
5 מצננים, מפזרים אבקת סוכר מעל ומאחסנים בכלי סגור.
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	104	378
חלבונים (גרם)	1.83	6.67
פחמימות (גרם)	14	51
מתוכן סוכרים (גרם)	6.54	23.86
שומנים (גרם)	4.66	16.98
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.4	5.11
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.03	0.11
כולסטרול (מ"ג)	10.12	36.9
נתרן (מ"ג)	37.45	136.58
סיבים תזונתיים (גרם)	0.29	1.08

מים (גרם)	4.19	15.29
ויטמין A (מק"ג)	4.4	16.05
ויטמין B (מ"ג)	0.22	0.8
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.04
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.09
ויטמין B3 (מ"ג)	0.12	0.45
ויטמין B5 (מ"ג)	0.04	0.16
ויטמין B6 (מ"ג)	0.02	0.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1.38	5.04
ויטמין B12 (מק"ג)	0.02	0.09
ויטמין C (מ"ג)	0.44	1.6
ויטמין D (מק"ג)	0.06	0.2
ויטמין E (מ"ג)	0.03	0.11
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.03
סידן (מ"ג)	1.71	6.25
ברזל (מ"ג)	0.05	0.19
מגנזיום (מ"ג)	0.41	1.49
זרחן (מ"ג)	5.49	20.02
אבץ (מ"ג)	0.04	0.13
אשלגן (מ"ג)	4.98	18.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.05	0.19
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.15	0.54
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.78	2.85
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.1	0.36
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.09	0.34