גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פטריות פורטבלו ממולאות בכבד עוף |
פטריות פורטבלו גדולות ממולאות בכבד עוף ובצל ועטופות בבצק עלים בצורת שתי וערב - פשוט מעדן! 475 קלוריות למנה, 133 קלוריות ל-100 גרם
אושרה בניסטי, בשלנית ביתית חובבת, 20.02.2015
6 מנות/יחידות, 357 גרם למנה\יחידה
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות אושרה בניסטי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 475 | 133 |
חלבונים (גרם) | 28.81 | 8.08 |
פחמימות (גרם) | 49 | 14 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.09 | 1.43 |
שומנים (גרם) | 19.04 | 5.34 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.34 | 1.5 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.16 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 501.72 | 140.67 |
נתרן (מ"ג) | 220.14 | 61.72 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.55 | 1.28 |
מים (גרם) | 240.46 | 67.42 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 3,329 | 933.35 |
ויטמין B (מ"ג) | 26.64 | 7.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.38 | 0.11 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 2.17 | 0.61 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 15.33 | 4.3 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 7.37 | 2.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.85 | 0.24 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 521.16 | 146.12 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 14.1 | 3.95 |
ויטמין C (מ"ג) | 28.85 | 8.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.16 | 0.05 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.78 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.69 | 0.19 |
סידן (מ"ג) | 98.98 | 27.75 |
ברזל (מ"ג) | 10.62 | 2.98 |
מגנזיום (מ"ג) | 47.95 | 13.44 |
זרחן (מ"ג) | 536.91 | 150.54 |
אבץ (מ"ג) | 4.34 | 1.22 |
אשלגן (מ"ג) | 983.64 | 275.79 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.06 | 0.58 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.98 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.56 | 0.44 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.41 | 0.4 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם