גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט כבד קצוץ קל להכנה |
20 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 142 | 146 |
חלבונים (גרם) | 9.3 | 9.52 |
פחמימות (גרם) | 5 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.48 | 2.54 |
שומנים (גרם) | 9.07 | 9.28 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.45 | 1.49 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.03 |
כולסטרול (מ"ג) | 205.9 | 210.75 |
נתרן (מ"ג) | 220.46 | 225.65 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.69 | 0.71 |
מים (גרם) | 71.73 | 73.42 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,100 | 1,126 |
ויטמין B (מ"ג) | 7.19 | 7.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.68 | 0.69 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.57 | 3.66 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.38 | 2.43 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.29 | 0.3 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 154.91 | 158.55 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 5.48 | 5.6 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.2 | 3.27 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.38 | 0.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.38 | 0.39 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.38 | 0.38 |
סידן (מ"ג) | 22.15 | 22.67 |
ברזל (מ"ג) | 3.56 | 3.64 |
מגנזיום (מ"ג) | 13.9 | 14.23 |
זרחן (מ"ג) | 157.42 | 161.13 |
אבץ (מ"ג) | 1.29 | 1.32 |
אשלגן (מ"ג) | 181.52 | 185.79 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.6 | 0.61 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.24 | 0.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.07 | 1.09 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.97 | 1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם