גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח דני | » | דניש ריקוטה, וניל ואוכמניות |
עוגות דניש אישיות מבצק שמרים ובמילוי גבינת ריקוטה ומעדן פרי בטעם אוכמניות - המתכון המנצח שלכם בחג שבועות, 189 קלוריות למנה, 247 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 17.05.2015
30 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה (כ- 30 מנות מ- 2 כרוכיות)
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 189 | 247 |
חלבונים (גרם) | 4.15 | 5.42 |
פחמימות (גרם) | 24 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.69 | 7.43 |
שומנים (גרם) | 8.75 | 11.42 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.97 | 6.49 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 47.86 | 62.5 |
נתרן (מ"ג) | 57.18 | 74.68 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.17 | 0.23 |
מים (גרם) | 3.83 | 5.01 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.54 | 12.46 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.17 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.02 | 3.94 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 51.82 | 67.68 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.59 | 0.77 |
זרחן (מ"ג) | 11.33 | 14.79 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 7.15 | 9.34 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.31 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.22 | 0.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם