גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח דני | » | דניש ריקוטה, וניל ואוכמניות |
עוגות דניש אישיות מבצק שמרים ובמילוי גבינת ריקוטה ומעדן פרי בטעם אוכמניות - המתכון המנצח שלכם בחג שבועות, 189 קלוריות למנה, 247 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 17.05.2015
30 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה (כ- 30 מנות מ- 2 כרוכיות)
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 189 | 247 |
| חלבונים (גרם) | 4.15 | 5.42 |
| פחמימות (גרם) | 24 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.69 | 7.43 |
| שומנים (גרם) | 8.75 | 11.42 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.97 | 6.49 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 47.86 | 62.5 |
| נתרן (מ"ג) | 57.18 | 74.68 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.17 | 0.23 |
| מים (גרם) | 3.83 | 5.01 |
| ויטמין A (מק"ג) | 9.54 | 12.46 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.17 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.02 | 3.94 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 51.82 | 67.68 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.59 | 0.77 |
| זרחן (מ"ג) | 11.33 | 14.79 |
| אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 7.15 | 9.34 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.15 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.12 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.31 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.22 | 0.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם