גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | גבינות | » | רולדת תרד במילוי גבינה |
רולדת תרד מיוחדת אפויה בתנור במילוי תערובת גבינות במיוחד לשבועות, 197 קלוריות למנה, 133 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 27.05.2015
14 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה (12-15 מנות (תלוי בגודל הפרוסה))
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 197 | 133 |
| חלבונים (גרם) | 11.25 | 7.58 |
| פחמימות (גרם) | 9 | 6 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.65 | 0.44 |
| שומנים (גרם) | 13.12 | 8.85 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.91 | 4.66 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.08 | 0.05 |
| כולסטרול (מ"ג) | 105.03 | 70.83 |
| נתרן (מ"ג) | 329.48 | 222.19 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.76 | 0.51 |
| מים (גרם) | 30.37 | 20.48 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 56.66 | 38.21 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.61 | 0.41 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.23 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.5 | 7.76 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.5 | 0.34 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.78 | 0.53 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.47 | 0.32 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.23 | 0.16 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.51 | 0.34 |
| סידן (מ"ג) | 231.81 | 156.33 |
| ברזל (מ"ג) | 0.45 | 0.3 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6.49 | 4.38 |
| זרחן (מ"ג) | 93.76 | 63.23 |
| אבץ (מ"ג) | 0.7 | 0.47 |
| אשלגן (מ"ג) | 68.96 | 46.51 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.49 | 0.33 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.37 | 0.25 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.65 | 1.11 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.47 | 0.99 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם