גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גבינות | » | רולדת תרד במילוי גבינה |
רולדת תרד מיוחדת אפויה בתנור במילוי תערובת גבינות במיוחד לשבועות, 197 קלוריות למנה, 133 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 27.05.2015
14 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה (12-15 מנות (תלוי בגודל הפרוסה))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 197 | 133 |
חלבונים (גרם) | 11.25 | 7.58 |
פחמימות (גרם) | 9 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.65 | 0.44 |
שומנים (גרם) | 13.12 | 8.85 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.91 | 4.66 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.08 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 105.03 | 70.83 |
נתרן (מ"ג) | 329.48 | 222.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.76 | 0.51 |
מים (גרם) | 30.37 | 20.48 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 56.66 | 38.21 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.61 | 0.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.5 | 7.76 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.5 | 0.34 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.78 | 0.53 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.47 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.23 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.51 | 0.34 |
סידן (מ"ג) | 231.81 | 156.33 |
ברזל (מ"ג) | 0.45 | 0.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.49 | 4.38 |
זרחן (מ"ג) | 93.76 | 63.23 |
אבץ (מ"ג) | 0.7 | 0.47 |
אשלגן (מ"ג) | 68.96 | 46.51 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.49 | 0.33 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.37 | 0.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.65 | 1.11 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.47 | 0.99 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם