1. μπτεϊ ΰϊ δχξη μχςψϊ δξιχρψ, μδερισ ΰϊ δωξψιν εμςψαα ςν λσ. μδερισ ΰϊ δρελψ εμςψαα ωεα ςν δλσ. μδερισ ΰϊ λμ δξφψλιν ξμαγ δξμη μχςψϊ δξιχρψ εμμεω διθα ςν εε μιωδ μξωκ 3 γχεϊ.
2. μΰηψ 3 γχεϊ μδεψιγ ΰϊ δαφχ ξεε δμιωδ, μδερισ ΰϊ δξμη εμδξωικ μςψαμ ςεγ λ- 2 γχεϊ.
3. μδλιο ξδαφχ λγεψ εμξψεη ΰεϊε αωξο ξλμ δλιεεπιν, μωιν αχςψδ εμδϊτιη ςγ μδλτμϊ δπτη (λωςδ).
4. μΰηψ ωδαφχ ϊτη μδεψιγ ΰϊ δπτη ςμ ιγι ΰβψετιν ςν διγιιν εμμεω ωεα ςν διγιιν αξωκ γχδ. μδϊτιη ωεα μ- 30 γχεϊ περτεϊ.
5. μΰηψ δδϊτηδ δωπιιδ μδλιο ξδαφχ λγεψιν (ιεφΰιν 12 λγεψιν χθπιν/αιπεπιιν). μργψ ΰϊ δλγεψιν αϊαπιϊ ςν πιιψ ΰτιιδ εμλρεϊ αξβαϊ ιαωδ επχιιδ. μϊϊ δϊτηδ περτϊ ωμ λ- 15-20 γχεϊ. ζδ δζξο μδγμιχ ΰϊ δϊπεψ ςμ ηεν ωμ 185 ξςμεϊ.
6. μτπι δΰτιιδ αϊπεψ μξψεη ΰϊ δμηξπιεϊ ςν δαιφδ δξδεμδ αωξο εμτζψ ξςμ ΰϊ δωεξωεν. μΰτεϊ αϊπεψ μξωκ 20-30 γχεϊ (ςγ μδωηξδ). λωξελο μφπο ΰϊ δμηξπιεϊ ςμ ψωϊ.
7. αδφμηδ εαϊιΰαεο
