גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פסטה עם ירקות ירוקים |
5 מנות/יחידות, 208 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
באדיבות שף מאיר רוזנברג, שף מלון רימונים גלי כנרת.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 554 | 266 |
חלבונים (גרם) | 15.28 | 7.33 |
פחמימות (גרם) | 82 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.24 | 1.08 |
שומנים (גרם) | 18.96 | 9.1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.96 | 4.78 |
כולסטרול (מ"ג) | 49.2 | 23.61 |
נתרן (מ"ג) | 931.17 | 446.82 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.44 | 1.17 |
מים (גרם) | 73.45 | 35.24 |
ויטמין A (מק"ג) | 125.65 | 60.29 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.44 | 0.69 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.9 | 0.43 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 32.67 | 15.68 |
ויטמין C (מ"ג) | 22.86 | 10.97 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.92 | 0.44 |
ויטמין K (מק"ג) | 305.22 | 146.46 |
סידן (מ"ג) | 36.37 | 17.45 |
ברזל (מ"ג) | 1.59 | 0.76 |
מגנזיום (מ"ג) | 40.88 | 19.62 |
זרחן (מ"ג) | 59.14 | 28.38 |
אבץ (מ"ג) | 0.6 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 249.81 | 119.87 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |