גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | מאפה פילו תפוחים וצימוקים |
12 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
המתכון באדיבות אושי נאור
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 133 | 155 |
| חלבונים (גרם) | 1.84 | 2.14 |
| פחמימות (גרם) | 24 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.31 | 13.17 |
| שומנים (גרם) | 3.66 | 4.26 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.06 | 2.4 |
| כולסטרול (מ"ג) | 10.25 | 11.94 |
| נתרן (מ"ג) | 58.94 | 68.66 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.04 | 1.22 |
| מים (גרם) | 52.02 | 60.61 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.2 | 1.39 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.26 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.12 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.46 | 0.54 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.56 | 4.15 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.56 | 0.66 |
| סידן (מ"ג) | 7.73 | 9.01 |
| ברזל (מ"ג) | 0.14 | 0.16 |
| מגנזיום (מ"ג) | 4.01 | 4.67 |
| זרחן (מ"ג) | 11.29 | 13.15 |
| אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 86.01 | 100.21 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.03 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם