דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אפרסקים מקורמלים במילוי אגוזים
אפרסקים מקורמלים במילוי אגוזים
קינוח פרי טעים וקל להכנה

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 114 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להמיס את החמאה במחבת, להוסיף את סוכר הוניל ולבחוש דקה או שתיים.
  • 2 לסדר את חצאי האפרסקים (קודם עם החיתוך כלפי מעלה), לקרמל כמה דקות, להפוך ולהמשיך לקרמל עד שמשחים.
  • 3 להניח את האפרסקים על תבנית פיירקס.
  • 4 לערבב את מצרכי המילוי ולמלא את האפרסקים.
  • 5 להכניס לאפייה בתנור ל- 5 דקות בחום של 180 מעלות. לזלף מעט דבש מעל לאחר האפייה או לפני ההגשה. אפשר להגיש חם או קר.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית פיירקס

שיטת ההכנה כוללת גם אפייה.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)175153
חלבונים (גרם)2.71 2.37
פחמימות (גרם)2219
מתוכן סוכרים (גרם)14.49 12.67
שומנים (גרם)9.61 8.41
מתוכם שומן רווי (גרם)2.13 1.86
כולסטרול (מ"ג)3.69 3.23
נתרן (מ"ג)0.770.68
סיבים תזונתיים (גרם)2.29 2.01
מים (גרם)78.3768.57
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)13.8512.12
ויטמין B (מ"ג)0.930.81
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.710.62
ויטמין B5 (מ"ג)0.140.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.643.19
ויטמין C (מ"ג)5.775.05
ויטמין E (מ"ג)0.630.55
ויטמין K (מק"ג)2.271.99
סידן (מ"ג)6.765.91
ברזל (מ"ג)0.270.23
מגנזיום (מ"ג)8.187.15
זרחן (מ"ג)17.8315.6
אבץ (מ"ג)0.170.15
אשלגן (מ"ג)170.09148.81
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.07
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.06
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.060.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.060.05

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.3% 26.4% 7.4% 59.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪