גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | בצקיות מטוגנות |
ציוד נדרש: סיר לטיגון עמוק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 171 | 325 |
חלבונים (גרם) | 2.13 | 4.04 |
פחמימות (גרם) | 13 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.8 | 12.94 |
שומנים (גרם) | 12.7 | 24.14 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.32 | 6.31 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.06 |
כולסטרול (מ"ג) | 55.45 | 105.41 |
נתרן (מ"ג) | 59.01 | 112.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.3 |
מים (גרם) | 22.76 | 43.26 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.33 | 27.23 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.81 | 9.15 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.25 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.09 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.42 | 2.69 |
ויטמין K (מק"ג) | 5.47 | 10.4 |
סידן (מ"ג) | 8.96 | 17.03 |
ברזל (מ"ג) | 0.21 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.56 | 2.96 |
זרחן (מ"ג) | 19.67 | 37.4 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 15.1 | 28.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.25 | 4.28 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.69 | 1.31 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.54 | 2.93 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 5.14 | 9.76 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.99 | 9.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם