גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | המבורגר ביתי חריף-מתוק |
קציצות המבורגר ביתיות ומפנקות במיוחד עם מייפל וצ`ילי גרוס שמעניקים טוויסט מעניין - בליווי לחמניות המבורגר ביתיות לארוחת המבורגר ביתית מושלמת, 623 קלוריות למנה, 259 קלוריות ל-100 גרם
גילה מוגמי, בשלנית ביתית, 17.07.2022
12 מנות/יחידות, 240 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל ההמבורגרים והלחמניות)
ציוד נדרש: רינג, מחבת פסים.
הערך התזונתי לא כולל את התוספות.
המתכון באדיבות גילה מוגמי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 623 | 259 |
חלבונים (גרם) | 27.28 | 11.36 |
פחמימות (גרם) | 47 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.9 | 2.46 |
שומנים (גרם) | 35.97 | 14.98 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.73 | 5.3 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 116.41 | 48.49 |
נתרן (מ"ג) | 905.02 | 376.96 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.1 | 0.46 |
מים (גרם) | 102.7 | 42.78 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 58.15 | 24.22 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.23 | 1.76 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.22 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.08 | 1.28 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.52 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.28 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 29.75 | 12.39 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.23 | 0.93 |
ויטמין C (מ"ג) | 14.8 | 6.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 156.28 | 65.09 |
סידן (מ"ג) | 43.15 | 17.97 |
ברזל (מ"ג) | 2.93 | 1.22 |
מגנזיום (מ"ג) | 27.07 | 11.27 |
זרחן (מ"ג) | 188.8 | 78.64 |
אבץ (מ"ג) | 4.93 | 2.06 |
אשלגן (מ"ג) | 382.13 | 159.17 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.25 | 0.52 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.1 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.44 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.78 | 1.16 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.99 | 0.83 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם