גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | המבורגר ביתי חריף-מתוק |
קציצות המבורגר ביתיות ומפנקות במיוחד עם מייפל וצ`ילי גרוס שמעניקים טוויסט מעניין - בליווי לחמניות המבורגר ביתיות לארוחת המבורגר ביתית מושלמת, 623 קלוריות למנה, 259 קלוריות ל-100 גרם
גילה מוגמי, בשלנית ביתית, 17.07.2022
12 מנות/יחידות, 240 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל ההמבורגרים והלחמניות)
ציוד נדרש: רינג, מחבת פסים.
הערך התזונתי לא כולל את התוספות.
המתכון באדיבות גילה מוגמי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 623 | 259 |
| חלבונים (גרם) | 27.28 | 11.36 |
| פחמימות (גרם) | 47 | 20 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.9 | 2.46 |
| שומנים (גרם) | 35.97 | 14.98 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.73 | 5.3 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 116.41 | 48.49 |
| נתרן (מ"ג) | 905.02 | 376.96 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.1 | 0.46 |
| מים (גרם) | 102.7 | 42.78 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 58.15 | 24.22 |
| ויטמין B (מ"ג) | 4.23 | 1.76 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.22 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 3.08 | 1.28 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.52 | 0.22 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.28 | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 29.75 | 12.39 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 2.23 | 0.93 |
| ויטמין C (מ"ג) | 14.8 | 6.17 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.13 |
| ויטמין K (מק"ג) | 156.28 | 65.09 |
| סידן (מ"ג) | 43.15 | 17.97 |
| ברזל (מ"ג) | 2.93 | 1.22 |
| מגנזיום (מ"ג) | 27.07 | 11.27 |
| זרחן (מ"ג) | 188.8 | 78.64 |
| אבץ (מ"ג) | 4.93 | 2.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 382.13 | 159.17 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.25 | 0.52 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.1 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.44 | 0.18 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.78 | 1.16 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.99 | 0.83 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם