גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בטטות חצויות בתנור |
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. זמן ההכנה כולל את זמן האפייה בתנור.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 640 | 99 |
חלבונים (גרם) | 8.6 | 1.33 |
פחמימות (גרם) | 111 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 35.93 | 5.55 |
שומנים (גרם) | 19.1 | 2.95 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.97 | 0.46 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.1 | 0.02 |
נתרן (מ"ג) | 851.63 | 131.48 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 15.72 | 2.43 |
מים (גרם) | 501.77 | 77.46 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 4,927 | 760.58 |
ויטמין B (מ"ג) | 8.73 | 1.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.35 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.29 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.37 | 0.52 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 3.64 | 0.56 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.03 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 37.59 | 5.8 |
ויטמין C (מ"ג) | 80.18 | 12.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 5.89 | 0.91 |
ויטמין K (מק"ג) | 13.56 | 2.09 |
סידן (מ"ג) | 170.11 | 26.26 |
ברזל (מ"ג) | 4.58 | 0.71 |
מגנזיום (מ"ג) | 113.17 | 17.47 |
זרחן (מ"ג) | 200.75 | 30.99 |
אבץ (מ"ג) | 1.26 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 1,443 | 222.76 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.38 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.38 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם