גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת בננות עם טופינג קרם שמנת וקרמל מלוח |
16 מנות/יחידות, 168 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בגודל 20x30 ס"מ.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 566 | 336 |
| חלבונים (גרם) | 5.85 | 3.47 |
| פחמימות (גרם) | 74 | 44 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 52.23 | 31.02 |
| שומנים (גרם) | 27.89 | 16.57 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.43 | 10.35 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.97 | 0.58 |
| כולסטרול (מ"ג) | 126.48 | 75.12 |
| נתרן (מ"ג) | 280.63 | 166.67 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.75 | 0.44 |
| מים (גרם) | 26.49 | 15.73 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 21.09 | 12.53 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.84 | 0.5 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.07 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 0.1 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.17 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.06 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 20.23 | 12.02 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.38 | 2.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.21 | 0.12 |
| סידן (מ"ג) | 73.89 | 43.88 |
| ברזל (מ"ג) | 1.09 | 0.65 |
| מגנזיום (מ"ג) | 8.71 | 5.17 |
| זרחן (מ"ג) | 53.72 | 31.91 |
| אבץ (מ"ג) | 0.2 | 0.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 114.47 | 67.98 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.16 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.22 | 0.13 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.48 | 0.28 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.44 | 0.26 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם