δλπϊ δξμιϊ:
1. ξωψιν ΰϊ δωχγιν αξιν ψεϊηιν μξωκ ωςδ.
2. ξχμτιν ΰϊ δωχγιν εξτζψιν ΰεϊν ςμ ξβαϊ μιιαεω.
3. θεηπιν ΰϊ δωχγιν τςξιιν.
4. ξαωμιν αριψ ΰϊ δρελψ, δξιν εδμιξεο, ςγ ωδρελψ πξρ εδριψετ ξςθ γαιχ. ξλαιν ΰϊ δβζ.
5. ξεριτιν ΰϊ δωχγιν εξςψααιν αςζψϊ λσ ςυ ςγ μχαμϊ ϊςψεαϊ ΰηιγδ εγαιχδ. ξλριν αξβαϊ εξχψψιν.
6. ξλιπιν πχπιχιν χθπιν ξδξψφιτο.
δλπϊ δαφχ:
1. μωιν διθα ΰϊ λμ ηεξψι δαφχ εξπιηιν μπεη αξωκ 10 γχεϊ.
2. ξημχιν μ- 4 λγεψιν.
3. ξψγγιν λμ λγεψ μςμδ εξχτμιν αΰετο δαΰ: ΰϊ φγ ιξιο ξχτμιν μΰξφς, ΰϊ φγ ωξΰμ βν μλιεεο δΰξφς ξςμ φγ ιξιο ωχετμ, ΰϊ δημχ δϊηϊεο ξχτμιν λμτι ξςμδ μΰξφς εΰϊ δημχ δςμιεο λμτι ξθδ μΰξφς.
4. ξπιηιν μξπεηδ ωμ 10 γχεϊ.
5. ξψγγιν ΰϊ δαφχ μςεαι ωμ ηφι ρ"ξ.
6. χεψφιν ςιβεμιν, ξπιηιν πχπιχ ξψφιτο αξψλζ δςιβεμ, ξχτμιν ΰϊ δαφχ ξςμιε εξδγχιν διθα αχφεεϊ. ξςβμιν μφεψϊ ρδψεο.
7. ξπιηιν ΰϊ δρδψεπιν αϊαπιϊ εΰετιν αηεν ωμ 180 ξςμεϊ μξωκ 15-20 γχεϊ, ςγ μδζδαδ.
δλπϊ δφιτει:
1. αριψ ωξιν ΰϊ λμ δηεξψιν ξμαγ δχεχερ εξαιΰιν μψϊιηδ.
2. ξλπιριν ξρτψ ρδψεπιν λμ τςν μριψ εθεαμιν ΰεϊν διθα αριψετ ξλμ δφγγιν.
3. ξπιηιν αφμηϊ ωθεηδ ΰϊ δχεχερ.
4. θεαμιν λμ ρδψεο ωιεφΰ ξδριψετ αχεχερ ξωπι δφγγιν εξπιηιν αχετρδ.
5. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν δωψιδ εαιωεμ.
